白癜风患者冬季进补有讲究

　　在寒冷的冬天，适当养生，可以达到调理身心，提高免疫力，促进康复的目的，通过冬天的养护，期待来年有更好的身体。尤其是对白癜风病人，要采取科学、合理的养生方式，才能发挥其积极的辅助效果。接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　清火

　　冬季，气候干燥，需要清火，可以缓解身体内火过大引起的不适，使身体处于一种平衡状态。多吃一些富含维生素、矿物质、纤维的蔬果，可以调节身体的酸碱平衡，具有降火清热的功效。

　　除此之外，还可以多饮用蜂蜜水，具有润肺止咳、清热解毒的功效，还能改善口干等症状。

　　滋阴

　　中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，立冬要做好保暖工作，同时要注意养阴，避免外冷内燥。日常生活中要多喝一些水，让体内的水分缓慢的补充。莲藕、雪菜、梨等都具有养阴的功效。

　　温补

　　在冬季，要注意温补。中医认为冬季饮食宜以温补为主，以温补为主，方能达到调节体质，增强免疫力的作用。

　　温补的食物，如鸡肉、红枣等，能够为身体提供所需的热量和营养，还能增强阳气，增强免疫力。除此之外，还可以食用黑芝麻、黑豆、核桃等食物。

　　养肝

　　冬天对肝脏有好处。中医认为，肝主疏泄，与情志、内分泌关系密切。所以在冬天，要注意保持心情愉快，不要有太大的情绪波动，要养成一个好的作息习惯，还要经常进行体育锻炼，这样才能加快体内的代谢，帮助肝脏排毒。

　　赣州白癜风医院哪一家好?赣州中研白癜风医院坚持预防与治疗并重，为患者提供科学的生活指导和皮肤保健建议，降低复发风险。医院独创的诊疗体系，以患者为中心，实现从单一治疗向整体康复转变，充分展示了其在白癜风领域内的综合实力。