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赣州白癜风医院:患者能吃甜的吗?

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  患者能吃甜的吗?甜食可以让我们产生愉快的感觉,这类味觉能够刺激我们身体多巴胺的产生,而能产生甜味的常见的就是各类糖,糖能快速被人体吸收来帮助补充能量,但热量无法及时消耗就会产生脂肪引起肥胖,除此之外对于一些疾病的护理也有影响,赣州中研白癜风研究院详细解答。

  常见的糖替代品是木糖醇,阿斯巴甜,甜菊糖苷等,它们的特征是没有卡路里或卡路里很低,但是甜度非常高,是蔗糖的数倍,因此只要很少量带来令人满意的味道,但是这并不意味着糖尿病患者可以自由大胆地进食它们,长期食用糖替代品也会对人体产生不利影响。尽管糖替代品的卡路里较低,但长时间食用后,大脑将变得依赖于甜味,对甜味的渴望会促进食欲,如果不经意地吃了更多的食物,卡路里的增加会导致体重增加。

  糖替代品产生的甜味会使大脑错误地认为它正在食用真正的精制糖,从而刺激胰岛素分泌,当胰岛素分泌量很大时,血糖会降低,如果使用少量长期食用,这种反复刺激将调节血糖,这种影响不利于降糖药的功效。

  患者能吃甜的吗?人工合成的糖替代品可能会破坏肠道菌群并引起腹泻,研究还表明,长期使用糖替代品会对肝脏和神经系统造成伤害,所以允许偶尔吃糖替代品来调节口味,但由于许多含糖替代品的食物也是从原材料加工而来,因此不允许长时间食用,甜味剂只是糖类的替代品,并不能达到和它一样的碳水补充,一些神经调节等也会引起不良症状,所对于甜味终究是人体的一种欲望,要学会控制,适量食用。

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廖乐勋中研医师

中研皮肤病医师

擅长:银屑病(牛皮癣)、带状疱疹、痤疮、荨麻疹